黑枸杞菊花茶

功效：散风热，平肝明目，补肾益精、养肝明目

步骤：
1、取菊花放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟。

2、待水温冷却至50℃左右加入野生黑枸杞。

3、静置待花青素析出后饮用，可加温水续杯。

用量：菊花6克、黑枸杞3克

功效：滋补肝肾、益精明目，适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。

步骤：
1、人参洗净，放入不锈钢锅内，加水500毫升，文火熬煮20分钟。

2、人参水冷却至60℃，加入黑枸杞和蜂蜜，拌匀即可食用

用量：黑枸杞5克、人参6克、蜂蜜20毫升，每日早晚分2次食用

功效：补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色、护肝、驱寒除湿

步骤：
1、壶中倒水加热，沸腾后调成中火，将红枣放进壶里，熬煮20分钟。

2、红枣水放置冷却至60℃左右后加入黑枸杞。

3、此道茶品很耐回冲，可加温水回冲数次，至味道变淡为止。

4、剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞起食用。

5、冬天可以放姜与红枣一起煮，能很好的驱寒除湿。

用量：红枣20克，黑枸杞5克

功效：益气补中，止痛解毒，补肾益精，养肝明目

步骤：
1、取一个干净干燥的玻璃瓶，若原瓶内黑枸杞所剩不多，用原瓶也可。

2、在瓶底铺一层黑枸杞，倒入两大勺蜂蜜。再铺一层黑枸杞，再倒蜂蜜。

3、如此反复多次，蜂蜜量最好是多点儿，跟黑枸杞齐平。

4、密封瓶盖，放冰箱储存，一般密封三天左右。

用量：蜂蜜适量，黑枸杞20克，每日2次

黑枸杞燕窝

功效：清除体内自由基，防止过早衰老，增强血管弹性

步骤：
1、把燕窝炖好

2、温水放黑枸杞下去，调到自己喜欢的颜色，例如：深或者浅

3、把炖好燕窝倒进去

4、密封瓶盖，放冰箱储存，一般密封三天左右。

用量：燕窝1片，黑枸杞3克，每日2次

黑枸杞星空

功效：美容养颜，健胃清热、增强免疫，补肾益精，养肝明目

步骤：
1、燕窝用清水泡4个小时左右，发好隔水炖30分钟左右。

2、取出猕猴桃果肉压成泥，倒入杯底，稍微多一点。

3、倒入燕窝。

4、撒几颗黑枸杞，待颜色开始晕染开再撒几颗，这样就更有层次。

用量：黑枸杞2克，燕窝1片（可用银耳代替），红心猕猴桃半只

功效：美容养颜，抗衰老，补气补血

步骤：
1、红枣，桂圆肉和冰糖放入茶壶；

2、沸水冲泡加满，盖上壶盖泡3分钟；

3、水冷却至60℃后加入黑枸杞，倒出饮用，再加温水冲泡第二次，就这样重复冲泡；

4、直至味道很淡时，不必再冲泡，茶漏里的食材全部可以吃掉。

用量：黑枸杞2克，桂圆5颗，冰糖适量

功效：改善睡眠，增进视力，美容养颜，预防癌变，滋肝补肾

步骤：
1、先用80℃水冲泡玫瑰花茶；

2、水冷却至60℃加入黑枸杞；

3、静置几分钟，待花青素析出后即可饮用。

用量：黑枸杞2克，玫瑰花适量

功效：养颜抗衰、滋补肝肾、明目补血、润肺安神、降血脂、调节免疫

步骤：
1、黄豆泡6小时，把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里，加入适量的水;

2、按下湿豆的按钮，20分钟以后，香喷喷的熟豆浆就好了;

3、榨出的汁和豆渣分开，加入适量的方糖，就可以直接饮用了;

4、新鲜香浓的黑枸杞豆浆，配搭上新鲜的全麦面包或者油条是很不错的早餐。

用量：黄豆60克、枸杞10克、适量方糖、清水